Cây, quả thù lù hay còn được gọi là cây bôm bốp. Tên khoa học của nó là Physalis angulata. Nó thuộc họ cà tím vì quả của nó tương tự như quả cà tím. Cây thù lù rất phổ biến ở nước ta. Nhưng nó ít được sử dụng trong các bài thuốc dân gian. Nó phát triển tốt ở các vùng nhiệt đới. Thường gặp ở các bãi cỏ, bờ ruộng hoặc ven đường làng.
Loại cây này mọc quanh năm. Nó chỉ cao khoảng 50 đến 90 cm. Cây phân nhiều cành, thân có góc cạnh, khi ra hoa và quả thường rũ xuống. Lá mọc so le, có hình bầu dục chia thùy. Mỗi lá dài khoảng 35 mm và rộng 30 cm. Cuống lá dài khoảng 25 cm. Hoa thường đơn, dài khoảng 1 cm. Đài hoa hình vuông, có lông và chia thành 5 thùy. Tràng hoa màu vàng tươi hoặc trắng nhạt tùy thuộc vào môi trường sống của nó. Có hoa có thêm chấm tím ở gốc.
Để hiểu thêm về loài quả này hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết này nhé!
Table of Contents
Thành phần dinh dưỡng có trong quả thù lù
Trái thù lù (quả tầm bóp) là một nguồn dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin tốt. Tiêu thụ 140 gram cung cấp 3,92 mg Vitamin B3, 1,4 mg sắt, 15,4 mg Vitamin C, 0,125 mg Vitamin B1, 15,68 g Carbonhydrate, 56 mg Phốt pho, 50 bitg Vitamin A, 2,66 g Protein và 0,056 mg Vitamin B2, 0,98 g Tổng chất béo và 13 mg Canxi.
Công dụng của quả thù lù đối với sức khỏe
Nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại quả mọng, bao gồm cả thù lù là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng không ngờ của trái thù lù đối với sức khoẻ.
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Trung bình một cốc sinh tố trái thù lù có tới 6,5 gam chất xơ. Điều này cho thấy, thù lù là một nguồn chất xơ lành mạnh tuyệt vời. Việc hấp thụ chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan (thường được tìm thấy trong các loại quả mọng) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Chất xơ, cùng với kali trong trái thù lù còn có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh về tim mạch gây ra.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Quả thù lù có chứa một số chất có đặc tính chống ung thư như quercetin. Quercetin cũng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Một số axit ellagic, axit gallic và axit chebulagic có trong trái thù lù còn mang lại tác dụng chống ôxy.
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Trong quả thù lù có nhiều magiê, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Hơn nữa, quả thù lù còn là một lựa chọn tuyệt vời vì chứa nhiều kali.
Giúp tốt cho dạ dày
Trái thù lù từ lâu đã được các bác sĩ sử dụng để điều trị bệnh dạ dày. Nghiên cứu cho thấy, quả thù lù giúp cải thiện chứng dư thừa axit dạ dày và điều trị chứng khó tiêu.
Giúp tốt cho da
Một cốc sinh tố quả thù lù cung cấp khoảng 42 miligam vitamin C, trong khi đó, một người lớn trung bình mỗi ngày cần bổ sung 75-90 miligam vitamin C. Vitamin C là chất chống ôxy hóa mạnh và là tiền chất thiết yếu để tạo ra collagen. Vì những lý do này, vitamin C trong quả thù lù rất tốt cho da của bạn.
Qua bài viết này của xbidlive.com, hi vọng sẽ đem đến cho bạn những thông tin bổ ích nhất.
